Chère madame,
Dans un contexte de violence, qu'elle soit physique ou psychologique, il est essentiel de prendre des mesures pour assurer votre sécurité.
Voici quelques étapes que vous pourriez envisager :
Conservez toutes les preuves de harcèlement, telles que des messages, des courriels ou des témoignages de tiers. Cela peut être utile si vous décidez de porter plainte.
Si vous vous sentez en danger, n'hésitez pas à contacter la police pour signaler les comportements menaçants. Vous pouvez également envisager de déposer une main courante pour signaler les faits.
Si la situation devient insupportable, vous pouvez envisager de demander une ordonnance de protection auprès du juge aux affaires familiales, qui peut interdire à votre ex-compagne ou à sa partenaire de vous contacter.
Il peut être bénéfique de consulter un professionnel de la santé mentale pour vous aider à gérer le stress et l'anxiété causés par cette situation.
Il est important de ne pas rester isolé face à ce type de comportement.
N'hésitez pas à solliciter de l'aide auprès d'associations spécialisées dans l'accompagnement des victimes de violence.
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