Demande de modification de jour de garde

Bonjour, je suis séparée de mon conjoint depuis 2 ans maintenant. Nous avons une petite fille de 4 ans lavons en garde alternée du dimanche au dimanche. Seulement depuis un petit moment nos mésententes sont de plus en plus fréquentes et nous ne communiquons pratiquement plus .
J'ai fait face a du beaucoup de mépris, et nous nous disputons devant ma fille pour des futilités, Monsieur ne daigne même plus dire bonjour .... ! c'est une situation qui affecte tout le monde y compris ma fille qui est spectatrice de ca ! et dans le but de la préserver de ces mauvais moment j'ai suggéré qu'on passe a une garde alternée du vendredi au vendredi ou du lundi au lundi. Ceci m'a été catégoriquement refusé car monsieur dit je cite "je travaille jusqu"a 21h donc je ne suis pas dans la capacité de récupérer .... à l'école" et le lundi ca nest pas possible non car monsieur travaille le dimanche ! Je sais également que c'est principalement sa mère qui s'occupe de ma fille lorsqu'il la en garde ( je ne reprimande pas du tout cela), je souhaite juste modifiier le jour de garde afin d'éviterà ma fille d être spectatrice de tout cela ! De mon coté j'ai tout fait pour pouvoir m'occuper de ma fille seule ( garderie, changement d'horaires de travaille, centre aéré) Ma question est : Si jamais je demande une modification du jour de garde et je saisie le JAF quest ce que je risque au juste ? Le JAF risque t il de prononcer la fin de la garde alternée et donner la résidence principal à l un dentre nous. Ce nest vraiment pas la chose souhaité pour elle mais ca devient difficile de communiquer entre nous et de se voir !

Merci de vos réponses